Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1488 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Fig, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, onion, Ajinomoto Hon Dashi, flour, Tonkatsu Sauce, cabbage, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, canola. Mittagessen: Dinner salad, Green Summer Squash, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Abendessen: Kendall Jackson Chardonnay, Dinner salad, Garlic, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Asian Pears. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Malerei - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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