Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1902 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 234,24g.
Frühstück: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Сыр Фета, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Морковь по-Корейски, Печень Индейки, Пшеничная Каша, Виктория Борщ Украинский. Abendessen: Верес Икра из Баклажанов "Экстра", Лук, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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