Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1470 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: True Story Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Butter, Krusteaz Buttermilk Heart Healthy Pancake Mix, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Mittagessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Oroweat Double Fiber Wheat Bread, Asian Pears. Abendessen: White Table Wine, Chicken Breast, Mueller's Spaghetti Pasta, Oyster Mushroom, Dinner salad, Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: Water, Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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