Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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2259 kcal
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Fett: 113,97g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 225,03g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Scrambled Egg, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Meatless Broccoli Quiche, Market Day Stuffed Eggplant, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). Abendessen: Fazoli's Cheese Pizza Slice. Snacks/Sonstiges: Nabisco Nutter Butter Bites, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 39 Minuten, Mountainbike - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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