Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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401 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 19,31g | Kohlh: 27,59g.
Frühstück: Leite de Amêndoas, Redubio Shake Diet. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Leite de Amêndoas, Café. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Comecei em julho o programa para perder peso, estava com 85 quilos, hoje já estou com 79! Feliz em ver resultados... com calma chegamos lá. A meta é em um ano perder até 25 quilos.
11 Sep 16 vom Mitglied: karine de fatima
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11 Sep 16 vom Mitglied: kfaraujo
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12 Sep 16 vom Mitglied: karine de fatima
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karine de fatima's Gewichtsverlauf
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