Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1428 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 188,58g.
Frühstück: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk, Orange Marmalade, Lurpak Slightly Salted Butter. Mittagessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Tesco Creamy Coleslaw, Green Olives, Black Olives, Cucumber (with Peel), Seasoned Croutons, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: After Eight Mint Thins, Tropicana Smooth Orange Juice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Quorn Sausages (2), Asda Potato Croquettes. Snacks/Sonstiges: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Coffee with Milk. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tatmummy's Gewichtsverlauf
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