Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
|
1410 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Mixbar Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Mittagessen: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Abendessen: Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|