|
Даже не смотря на съеденные вчера сладости - отвес есть, это радует! Очередная цель почти достигнута, думаю еще неделька и будет поставлена новая!))) Если за выходные не наем все обратно!)))) А я такая, я могу!))))
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
|
3253 kcal
|
Fett: 145,80g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Звени Гора Сыр Твердый, Кофе. Mittagessen: Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, Кофе, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Отбивная, Капуста Тушеная, Виктория Борщ Украинский. Abendessen: Сыр Маасдам, Inkerman Каберне. mehr...
|
|
2190 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|