|
Третий день без ужина! Сухое вино и твёрдый сыр + дискотека!)))) я в восторге!)
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
|
702 kcal
|
Fett: 21,28g | Eiw: 5,24g | Kohlh: 57,08g.
Mittagessen: Inkerman Каберне. Abendessen: Inkerman Каберне, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная Картошка. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы просто молодец! Очень правильно все делаете, а главное - во время. Я, к сожалению, спохватилась поздновато, в моем возрасте метаболизм раскачать практически невозможно. Гормональный фон сильно изменился. Успехов Вам!👍👍👍
17 Sep 16 vom Mitglied: NatalyaSh
|
Нет, до 70 ещё есть время! Но есть хронические болячки, которые требуют аккуратного отношения к режиму питания. Не хотелось бы это обсуждать, извините.
17 Sep 16 vom Mitglied: NatalyaSh
|
Фестивалим ?!! Да это здорово !!!)))
18 Sep 16 vom Mitglied: atasov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|