Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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76,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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1475 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Oroweat Double Fiber Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Asian Pears. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Rubio's Fresh Mexican Grill Baja Grill Burrito Chicken, Rubio's Fresh Mexican Grill Grilled Mahi Mahi Taco. Abendessen: Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons, Beets, Blue Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dinner salad. Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine, Water, Wasa Light Rye Crispbread. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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