Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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69 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1100 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 33,33g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Арбуз, Батон, Сметана, Щи с Мясом, Чай, Велком Грудинка Домашняя. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ivolgamos's Gewichtsverlauf
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