Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1508 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Fig, Asian Pears, Bananas, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Dinner salad, Zucchini, Kikkoman Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Potato Croquettes. Abendessen: Watermelon, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa), Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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