Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1109 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 58,27g.
Frühstück: Meijer Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Mittagessen: Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Hard-Boiled Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Kroger Grape Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Kraft Extra Thin Swiss Cheese, Jennie-O All White Meat Turkey Burgers, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Meijer Raw & Shelled Almonds, Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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