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=(
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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886 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 40,75g.
Frühstück: Café, Óleo de Coco, Suco de Couve com Limão. Snacks/Sonstiges: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Sadia Salsicha, Molho para Salsicha. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, não desanima! Deve ser retenção de líquido! Comigo sempre acontece isso e daí noutro dia ou 2 dias depois baixa isso e mais até ;)
26 Sep 16 vom Mitglied: LiseBing
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Oh flor fica pesando não use a fita métrica ela e mais justa q a balança ; )
26 Sep 16 vom Mitglied: glaucia123
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Nunca pese na segunda! Geralmente no fim de semana não tomamos o tanto de água necessário, ficamos mais sedentários e sempre dá uma oscilada no peso. Tende a ser inchaço. Capricha no regime durante a semana e coloque como hábito se pesar na sexta!
26 Sep 16 vom Mitglied: camiruf
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27 Sep 16 vom Mitglied: FlavioDutra
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Em 01 ano perdi só 16kg, mas reduzi o manequim absurdamente (do 52 pro 44). Então as dicas acima valem muito! =*
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Se nao monitoram o peso como sabem os alimentos que ajudam e os que atrapalham ?
27 Sep 16 vom Mitglied: NETONEO1
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Não é não monitorar o peso. É dar mais importância às medidas que ao peso...
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obrigada pelo apoio gente!
vou focar!
e muito boa a dica de não se pesar na segunda-feira. =)
No final da semana atualizo o peso aqui, tomara que eu tenha perdido algo.
28 Sep 16 vom Mitglied: karine de fatima
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karine de fatima's Gewichtsverlauf
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