Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1204 kcal
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Fett: 15,67g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Canderel Sucrette, Dolce Gusto Lungo, Pain Complet, Maxwell House Capuccino. Mittagessen: Sel de Mer, Prunes, Tomates, Casino Viande des Grisons. Abendessen: Sel de Mer, Savora Savora, Canderel Sucralose, Kiwi, Yoplait Petit Suisse 0%, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Saint Eloi Petits Mélanges Vapeur. Snacks/Sonstiges: Banane, Yoplait Petit Suisse 0%, Pure Via Stevia, Nespresso Café, Canderel Sucrette. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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tapytte's Gewichtsverlauf
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