Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Jean Hervé Sirop d'agave, Sunny Via Sirop d'agave, Kiwi, Bananes, Delisse Fromage Blanc 3%, Printiligne Beurre Doux 20%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Canderel Sucrette, Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Intermarché Viande des Grisons. Abendessen: Bio Village Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Yoplait Petit Suisse 0%, Kiwi, Monique Ranou Jambon Blanc, Moutarde, Carottes Cuites, Viande de Lapin. Snacks/Sonstiges: Tisane, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tapytte's Gewichtsverlauf
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