Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Швейцарский Сыр, Кофе. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Котлета Куриная. Abendessen: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Банан. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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