Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 136,76g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 342,25g.
Frühstück: Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), J.J. Cassone Hero Roll, Italian Salad Dressing, Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Dole Shredded Lettuce. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, TGI Friday's Plain French Fries, Fuze Iced Tea Raspberry, Caesar Salad with Romaine, Hooters Buffalo Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Apple Pie, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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