Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Ciruela, Café, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Mittagessen: Vino Syrah, Carrefour Yogur Semidesnatado con Frutas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Carrefour Yogur Semidesnatado con Frutas, Broquil, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Lindt Mint Intense, Almendras, Dátil, Peras, DIA Nueces Peladas, Manzana Golden. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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