Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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76,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Honey, Pumpernickel Bread, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Locatelli Pecorino Romano, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Boar's Head Mortadella, Primo Taglio Cooked Hot Capocolla, French Rolls, Fuji Apples. Abendessen: Dinner salad, Zucchini, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Victoria Marinara Sauce, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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