Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1685 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Mittagessen: Dried Prune, Souper Salad Cucumbers, Flaxseed Seeds, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baked or Broiled Cod, Cauliflower, Olive Oil, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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