|
Прям горда собой!))) Начало положено, вчера в целях борьбы со своей ленью и орехов наколола и мясо отварила, а сегодня даже сама добавила кашку в список))) Не знаю, правда на долго ли меня хватит!))))
Всем хорошего дня!
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 95,84g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 210,20g.
Frühstück: Яблоко Голден, Trapeza Кус-Кус (Trapeza), Грецкие Орехи, Мёд, Кофе. Mittagessen: Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Свинина Отварная. Abendessen: Сырок Сладкий с Изюмом, Банан, Гороховое Пюре, Глобино Колбаса Варенная "Останкинская". mehr...
|
|
3107 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
 Kommentare
Слушайте, а вы вообще еду взвешиваете? А то у вас везде такие цифры ровные, неправдоподобно совершенно.
02 Nov 16 vom Mitglied: Sheile239
|
Sheile239, вот поэтому и ровные, потому что взвешиваю))) Единственное, погрешность может быть в обед, когда кушаю в столовой, но думаю, там скорее не докладывают, ориентируюсь на выход, который записан в меню. Если б там еще писали кбжу, цены б им не было!)))))
02 Nov 16 vom Mitglied: ka-mel
|
Так вы специально отмеряете до грамма ровно, чтоб с нулями на конце было?) Перфекционизм прямо))
02 Nov 16 vom Mitglied: Sheile239
|
угу, люблю чтоб все ровно, когда взвешиваю например сыр и его, например 87 грамм, бесит!)))) бывает дорезаю, а бывает уже вылетаю пулей, т.к. опаздываю!))))
02 Nov 16 vom Mitglied: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|