Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Банан, Кофе, Мёд, Грецкие Орехи, Trapeza Кус-Кус (Trapeza). Mittagessen: Пшеничная Каша, Винегрет, Салат из Свеклы с Чесноком, Яблоко Голден, Свинина Отварная. Abendessen: Белый Хлеб, Кровяная Колбаса, Глобино Колбаса Варенная "Останкинская", Гороховое Пюре. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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