Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
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128,6 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Egg McMuffin, Water (Bottled). Mittagessen: Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup, Diet Citrus Green Tea. Abendessen: Bean Soup, Diet Citrus Green Tea. Snacks/Sonstiges: Fruit Crisp - Apple Cinnamon, Special K Fruit Crisps - Blueberry, Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Diet Citrus Green Tea, Propel Zero - Grape. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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