Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Eroski Basic Galletas Maria Integrales. Mittagessen: DIA Bifidus Kiwi y Cereales, Bonarea Frankfurt Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Lechuga Iceberg. Abendessen: Calvo Atún Claro al Natural, DIA Yogurt Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Café Espresso, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Bonarea Pinchos de Cerdo, Hacendado Salsa Brava. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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