Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Honey, Fig, Kraft Mayo Real Mayonnaise, All Whites 100% Liquid Egg Whites, onion, Ajinomoto Hon Dashi, flour, Tonkatsu Sauce, cabbage, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, canola, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Mittagessen: Citterio Prosciutto, Cheese Pizza. Abendessen: Zinfandel Wine, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Dinner salad. Snacks/Sonstiges: Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Rice Crackers. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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