Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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76,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 87,16g.
Frühstück: Honey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Butter, Pumpernickel Bread, Zucchini, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Bananas, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Mittagessen: Kirkland Signature Black Forest Ham, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Nasoya Firm Tofu, Chicken Stock, Celery. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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