Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: White Rice, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Honey, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Mittagessen: Pumpkin Pie, Turkey Meat, Celery, French's Green Bean Casserole, Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned). Abendessen: White Table Wine, Haddock, Zucchini, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Salad Dressing, Dinner salad. Snacks/Sonstiges: Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, 365 Sea Salt Pita Chips, Green Tea, Water, Bigelow Tea Constant Comment Tea. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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