Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 58,17g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: Bananas, Butter, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Honey, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg, White Rice. Mittagessen: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potato, Celery, Turkey Meat, Pumpkin Pie. Abendessen: Brussels Sprouts, Pasta with Pesto Sauce, Dinner salad, Zucchini, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Water, Green Tea. mehr...
|
|
2529 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|