Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 28,18g | Kohlh: 118,96g.
Mittagessen: Metamucil Daily Fibre Supplement, Pura Thickened Cream, Strawberries, Kiwi Fruit, Yoplait Strawberry Classic Yoghurt. Abendessen: Coriander Leaf (Dried), Fountain Sweet Chilli Sauce, Mixed Grain Bread, Poached Egg. Snacks/Sonstiges: Coles Lemon Mineral Water. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 15 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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