Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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56,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 99,74g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panqueca de Avena, CasanCrem CasanCrem Light, La Morenita Café Tostado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, BC Mermelada de Naranja. Mittagessen: Chop Suey de Carne. Abendessen: Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Marucha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Georgalos Chocolate Amargo sin Azucar Agregada, Champaña, Frutillas, Paseo Galletitas con Salvado, Port Salut, Mate, Frutos Secos, Café Instantáneo, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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belkiscardozo's Gewichtsverlauf
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