|
caminhei uma hora ontem e só perdi 100g
|
118,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
739 kcal
|
Fett: 34,43g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 51,11g.
Mittagessen: Cebolas, Ovo, Sobrecoxa de Frango, Salada Crua. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Talvez o seu ritmo, não de permitiu muita queima de calorias!! Mas dependendo do seu metabolismo tá indo bem!!! Continue firme no seu foco!!
23 Dez 16 vom Mitglied: Michelle Winnio
|
Faz Hiit de alta intensidade, queima mais.. Dá para fazer em qualquer lugar! Na net tem vários exercicios
23 Dez 16 vom Mitglied: BellyNunes
|
faca hitt se voce desse picos de corrida seria melhor e gastaria menos tempo
24 Dez 16 vom Mitglied: usemacosx
|
100g em um dia são 3kg num mês, não é de se desprezar. Mas também é uma avaliação muito imediata. Essas coisas levam tempo. O importante é manter um ritmo bom. Vamos em frente!
24 Dez 16 vom Mitglied: danilobadaro
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muriloghiggi's Gewichtsverlauf
|