|
Поздравляю с Наступающим! Сегодня минус 100 грамм))) Держусь...
|
55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 176,69g.
Mittagessen: Parmalat Молоко 1,5%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Abendessen: смузи бананы с творогом (675г), Тыквенная Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Эдам, На здоровье Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Как мило!) Можно начать угадывать сколько вам лет?)
27 Dez 16 vom Mitglied: DPN15K
|
27 Dez 16 vom Mitglied: chitca
|
Ой, большое спасибо за комплиментики!))) Это очень мотивирует не "жрать")))
27 Dez 16 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
10 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|