Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2012
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128,4 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Bottled Water, Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack. Mittagessen: Steamfresh Super Sweet Corn, Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Crunchy Breaded Tilapia Fillets. Abendessen: Any'tizers Barbeque Style Chicken Wings, Vegetable Classics Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bottled Water. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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