Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Chá (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Quatá Ricota Fresca, Tapioca. Mittagessen: Suco de Melancia, Rúcula, La Violetera Azeitonas Verdes, Berinjela, Vagem, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Queijo Mozzarella, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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CECI2014's Gewichtsverlauf
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