Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2017
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71 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 132,05g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Mittagessen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Мясновъ Рулетик Куриный с Грибами, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Чай. Abendessen: Baileys Ликёр, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Spilva Брусничный Соус, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ivolgamos's Gewichtsverlauf
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