Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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692 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 26,34g.
Frühstück: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Mittagessen: McDonald's Double Cheeseburger (No Bun), Ruffles Original Potato Chips. Abendessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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KaceDawg's Gewichtsverlauf
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