Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 47,42g.
Frühstück: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Ricota, Nutrella Pão de Forma, Elegê Requeijão Cremoso. Mittagessen: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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CECI2014's Gewichtsverlauf
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