Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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93,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 117,09g | Kohlh: 327,68g.
Frühstück: GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Mittagessen: whole wheat wraps, american cheese land o'lakes low, boar's head honey turkey. Abendessen: chicken cutlet, stuffed peppers, short ribs, broccoli, chicken tortellini soup, italian bread. Snacks/Sonstiges: G2 Orange, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Special Dark Chocolate Kisses, nutri grain apple, peanut butter chocolate chip quaker. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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