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not good..need to get back on track
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127,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 84,91g.
Frühstück: MET-Rx High Protein Pancake Mix, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Pork Adobo. Abendessen: Goya Rice Sides - Yellow Rice, Pork Adobo. Snacks/Sonstiges: Scrambled Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein- Blueberry Cheesecake. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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