Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3135 kcal
|
Fett: 93,65g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 314,26g.
Frühstück: Yoplait Forme No Fat French Vanilla, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Bananas. Mittagessen: Tuna Salad. Abendessen: Wagamama Katsu Curry. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Arnott's Vita-Weat Lunch Slices Mixed Grain & Toasted Sesame, Nectarines. mehr...
|
|
3035 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triehard's Gewichtsverlauf
|