Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 11,90g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 50,05g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral Microondas, Huevo. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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