Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Теремок Блинчик с Грибами, Мёд, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Уха из Семги. Abendessen: Тефтели с Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Stepper - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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