Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 213,86g.
Frühstück: Bananas, Butter (Salted), Egg, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Mittagessen: Great Value Garbanzo Beans, Vegetable Curry. Abendessen: Dinner salad, White Table Wine, Grated Romano Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Mann's Sunny Shores Broccolini. Snacks/Sonstiges: Water, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
carpentry - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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