Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1161 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Coffee with Milk, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese. Mittagessen: Ainsley Harriott Szechuan Hot & Sour Cup Soup. Abendessen: Ritter Sport Milk Chocolate with Cookie, Ilchester Mexicana Slices, John West Tuna Chunks in Spring Water, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Beer. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Tatmummy's Gewichtsverlauf
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