Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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110,2 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 23,41g.
Frühstück: Source Naturals Magnesium Malate, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Coffee. Mittagessen: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Simply Nature Marinara Sauce, Egg, Priano Freshly Shredded Parmesan Cheese, Farmer John Extra Lean Ground Pork, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Source Naturals Magnesium Malate, Gloria Baby Dill Pickles, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Dole Romaine Lettuce, TSD Sales and Distribution HAMBURGER. Snacks/Sonstiges: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Puraqua Bottled Water. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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