Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 10,38g | Eiw: 34,36g | Kohlh: 83,50g.
Frühstück: Omenat (ilman Kuoria), Arla Rasvaton Jogurtti Mansikka-Mustikka. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Omenat (ilman Kuoria), Elovena Välipalajuoma Aurinkoinen, Arla Rasvaton Jogurtti Mansikka-Mustikka, Sportyfeel Wheypro+. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tsuominen76's Gewichtsverlauf
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