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101 pounds down!
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78,9 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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503 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 12,43g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kraft String Cheese with 2% Milk, Del Monte Cut Green Beans. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Playing with my kids - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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KaceDawg's Gewichtsverlauf
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