Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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108,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 20,50g.
Frühstück: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Mittagessen: Egg, Green Olives. Abendessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Lettuce, Fit & Active Provolone Cheese, Dill (Dried), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Gloria Baby Dill Pickles, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Sonstiges: Coffee, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
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3766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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