Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Ciruelas Deshidratadas, Danone Danacol, Simon Coll Chocolate. 85% Cacao, Café. Mittagessen: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Krissia Palitos de Cangrejo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Pan Integral, Lindt Creation Orange, Manzana Roja, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Leche de Almendras, Aguacate. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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